정예슬

"가장 나다운 숨을 찾아가는 길"

통합의학 기반 웰니스 가이드, 정예슬입니다.

"The journey of the self, to the self, through the self"

나를 향해, 나를 통해, 온전한 나에게로 돌아가는 여정

안녕하세요. 바쁜 일상의 소음 속에서 잠시 멈추어,

여러분의 삶에 건강한 숨과 따스한 휴식을 채워드리는 요가 지도자 정예슬입니다.

이유 없이 몸이 무겁거나, 마음 한구석이 답답한 날이 있으셨나요?

그 신호는 어쩌면 '이제는 나를 돌봐줄 때'라는 몸의 다정한 속삭임일지도 모릅니다.

단순히 동작을 멋지게 따라 하는 수련이 아니라, 지금 이 순간 당신의 몸 상태와 삶의 계절(생애 주기)에 꼭 맞춰 흘러가는 '단 하나의 움직임'을 선물해 드리고 싶습니다.

요가안내자 정예슬과 함께 하는 시그니처 여정

1. 오감으로 스며드는 완벽한 쉼, [아로마 요가]

깊은 호흡을 따라 향기가 온몸에 퍼질 때, 해묵은 스트레스는 흩어지고 깊은 숙면 같은 휴식이 찾아옵니다.

2. 내 마음의 밤하늘을 바라보는 시간, [명상]

복잡했던 생각의 전원을 잠시 끄고, 오롯이 나의 숨소리에만 귀를 기울여 봅니다.

3. 세상에서 가장 아름다운 기다림, [임신부 요가]

새 생명을 품고 피어나는 신비로운 변화 속에서, 엄마의 통증을 지우고 편안함을 채우는 시간입니다. 엄마와 태아의 깊은 교감을 안내합니다.

4. 다시 찾아오는 삶의 봄날, [시니어 요가]

지나온 시간만큼 조금은 단단해진 관절과 근육을 부드러운 바람처럼 깨워냅니다. 다정한 움직임으로 일상의 활력과 가벼움을 되찾아 드립니다.

대기업 연수원의 고단한 직장인들부터, 한방병원의 따뜻한 돌봄이 필요했던 분들까지. 그리고 한 요가스튜디오의 원장으로서 수많은 이들의 삶을 마주하며 깨달은 것은, 우리 모두에겐 스스로를 치유할 힘이 있다는 점이었습니다.

이제 여러분이 걷는 그 치유의 길에 다정한 길동무가 되어 드릴게요. 흐트러진 몸의 정렬을 바로잡고 잃어버린 마음의 평화를 되찾고 싶을때, 언제든 편안하게 제 손을 잡아주세요.