이 페이지의 정보는 일반적인 안내를 위한 것으로 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다. 임신, 관절·척추 질환, 고혈압 등이 있는 경우 요가를 시작하기 전에 의료진과 상담하시기 바랍니다.